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Qu’est-ce que la psychothérapie ? |
"La santé n’est pas l’absence de maladie ou d’infirmité, mais un état de complet bien être physique, mental et social."
(Définition de l’O.M.S.) |
C’est un accompagnement psychologique de la personne en souffrance.
La psychothérapie permet de comprendre, d’analyser ou d’interpréter des événements ou des sentiments, mais surtout de favoriser la prise de conscience globale de la manière dont nous fonctionnons. Elle libère et stimule le processus de développement personnel, et conduit à prendre la pleine responsabilité de soi dans tous les aspects de sa vie.
"La souffrance psychique est essentiellement générée par l’impuissance en face d’événements dont on se sent victime : deuil, divorce, vieillissement, abandon, chômage, maladie, incapacité à communiquer, angoisses de mort… Le plus souvent la réponse apportée à ces moments de crise sera la répétition de réactions acquises au cours de la petite enfance : rage, dépression, fuite devant le réel… faute de trouver des modes d’être plus adaptés. (...) La réponse que propose la psychothérapie consiste non seulement en une augmentation du savoir sur soi, mais aussi en un développement de la conscience de soi, de ses limites, de ses enjeux inconscients et de son potentiel, amenant la personne à mieux devenir acteur de sa vie. C’est un processus lent et difficile qui nécessite la participation active de la personne et celle d’un partenaire spécifiquement formé pour : le psychothérapeute".
Définition de Marie Petit, Psychologue, Psychothérapeute.
Une psychothérapie individuelle, pour quoi ?
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Pour avoir un espace pour soi d’accueil, d’écoute, de compréhension, de non jugement
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Pour trouver un accompagnement dans une période de crise, de tristesse, de deuil
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Pour déposer ses difficultés psychologiques, relationnelles, professionnelles, sexuelles
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Pour prendre conscience des schémas répétitifs de sa vie, les modifier et trouver de nouvelles façons d’être et de faire face à ses problèmes
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Pour donner du sens à son histoire, mieux la comprendre et se l’approprier
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Pour s’épanouir davantage dans sa vie et dans ses relations
Au cours de la thérapie, le patient s’implique pour lui-même avec toute la sincérité et toute la force d’engagement dont il est capable. L’implication du psychothérapeute est au service du processus psychothérapeutique. Il respecte inconditionnellement le vécu personnel et les valeurs de son patient. Son rôle est de l’accompagner sur le chemin qui est le sien, vers son autonomie.
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